Benessere al Molino - Respira

La respirazione è quell'atto così scontato che spesso dimentichiamo quanto sia potente. Pensiamo che serva solo a mantenerci in vita, ma la magia sta nel fatto che cambiando il ritmo del respiro, cambiamo la chimica del nostro organismo in pochi secondi!

Domenica 7 giugno, dopo l'entusiasmo della 1ª edizione dedicata alla Nutrizione, torna "Benessere al Molino".

Un appuntamento pensato per rallentare e riconnettersi con sé stessi, immersi nella quiete della natura.

Quest’anno si parte da qualcosa di invisibile, ma essenziale.

Qualcosa che ci accompagna in ogni momento, senza mai richiedere attenzione.

Il respiro.

🌬️ Inizieremo alle 10:00 con una lezione teorico-pratica guidata da Chiara Locatelli e Emanuela Garavaglia per riscoprirlo in modo consapevole, comprenderne il ritmo e imparare a governarlo.

🤸‍♀️ A seguire, circa un'ora di Pilates all'aperto guidata da trainers professionisti per portare il respiro nel movimento con armonia e presenza.

🍽️ Dopo la pratica, Brunch del Molino a buffet nel parco, per prolungare l’esperienza in modo lento e conviviale.

Un’esperienza completa, in cui corpo, mente e respiro tornano a dialogare in modo naturale. 💚

COSTO: 30,00 A PERSONA (lezione+pratica pilates+brunch).

Eventuali accompagnatori possono assistere alla lezione e al termine consumare il Brunch del Molino, al costo di 20,00 a persona (no lezione, si brunch). Nel modulo indicare i partecipanti extra al Brunch solo nelle note allo staff (non conteggiarli nella voce "quante persone?"). Grazie per la collaborazione.