Pilates & Garuda al Molino + Brunch

LEZIONE DI GARUDA® & Pilates nel Parco +  BRUNCH del Molino

🤸‍♀️ ore 10:00 - Lezione di Pilates e GARUDA® nel Parco dell’Agriturismo Molino Santa Marta in via della Valle a Casterno, Robecco S/N (MI).  1h30’ circa di benessere, guidata da Chiara Locatelli e altri professionisti del Pilates, immersi nella natura.

🥐  Brunch del Molino:  dopo la pratica, lasciati coccolare dai sapori genuini del nostro brunch e concludi l’esperienza con gusto.

📌 Cosa portare: un tappetino per la pratica.  Prenotazione obbligatoria compilando il modulo online.

Un'occasione speciale per rilassarsi, rigenerarsi e vivere un momento di piacere e gusto in un’atmosfera unica!

COSTO: 30,00 A PERSONA (lezione+brunch).

Scopri il Garuda, una pratica di movimento fluida e contemporanea che unisce Pilates, yoga e respiro in un lavoro armonioso su postura, mobilità e controllo. Ideato da James D’Silva, ex ballerino professionista, questo metodo nasce dall’incontro tra diverse discipline del movimento per accompagnare il corpo verso maggiore forza, elasticità, coordinazione e libertà del gesto.

Il Garuda si distingue per la sua attenzione a ritmo, fluidità e continuità del movimento: non lavora solo sulla forza, ma anche sulla coordinazione, sulla mobilità articolare e sulla qualità con cui il corpo si muove nello spazio. 

Viene spesso descritto come un lavoro diverso da pilates e yoga tradizionali, capace di richiedere più consapevolezza del movimento della colonna, migliorare la flessibilità e coinvolgere in modo intelligente anche la muscolatura più profonda.

Maggiori info sulla pratica Garuda:

Chiara: 3491006470

Eventuali accompagnatori possono assistere alla lezione e al termine consumare il Brunch del Molino, al costo di 20,00 a persona (no lezione, si brunch). Nel modulo indicare i partecipanti al Brunch solo nelle note allo staff (non conteggiarli nella voce "quante persone?"). Grazie per la collaborazione.